Como ter o corpo de modelo: algumas dicas essenciais

As modelos são imediatamente representadas como sendo magras, muito altas, tamanho zero e como criaturas que “ninguém parece”. No entanto, existem diferentes tipos de modelos, com vários tipos de corpo. Seja qual for o tipo de corpo que você procura obter, é possível com base em sua figura natural e sua resistência.

Decida o tipo de corpo que você deseja: normalmente, para alguém que aspira ser ou parece uma modelo de alta moda, você deve ter pelo menos 1,80 de altura e ser muito magra. As modelos de tamanhos maiores são mais completas e mais curvadas, e os modelos de maiô e roupa íntima são finas, mas com curvas.

Leve suas estatísticas e medidas atuais: você quer ter algo para se comparar como uma coisa antes e depois. Meça seu peso, quadris, busto, cintura, conheça o tamanho do seu vestido etc. Você também pode tirar algumas fotos se quiser. Isso o incentiva enquanto você continua e ajuda você a determinar sua taxa de progresso.

Faça planos de dieta: você pode precisar perder ou ganhar um pouco de peso para obter o corpo que deseja. Veja um nutricionista, entre em linha, pergunte aos amigos e obtenha um plano de dieta que o ajude a colocar, se livrar ou manter o peso que deseja.

Faça um plano de treino regular: todo tipo de modelo precisa se exercitar e ficar em forma para se parecer bem e permanecer saudável. Vá para uma academia perto de você, obtenha um treinador pessoal e diga-lhe o que deseja.

Você também pode trabalhar sozinho em casa, mas o que você faz, certifique-se de obter cardio regular (você pode obter isso através de atividades como dança e alguns esportes como boxe, tênis de mesa) e você tonifica seu corpo. Cardio obtém sua taxa de coração e desenvolve músculos, enquanto tonifica as formas dos músculos para lhe dar uma forma lustrosa e sexy.

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